仕事で身体を動かすから筋肉はあるのに、腰が痛いなら

肩こり、腰痛を再発させないもみほぐしをしています。mut吉田治療院の吉田です。

 

腰痛は腹筋が弱っているからなる！！

 

という話を聞いたことがありますが

 

だから腹筋してるんですが、全然腰痛いのなくなりません(>_<)

 

という方は多いと思います。

 

腰痛になるのは、筋力が低下しているのもありますが、腹筋はほとんど意味ありません。

 

それこそ、筋肉質な男性でも腰痛になるわけですから、

 

筋肉と腰痛は直接的には関係ない、とぼくは思います。

 

運動してない、動いてない、でも痛いところはありません！

 

こんな人だって世の中にはいますからね。

 

ではなぜ腰が痛いのか

 

それは、腹筋ではない筋肉が弱っているからです。

 

股関節にある大腰筋という筋肉を動かし鍛えると

 

 

腰痛なんて簡単になくなります！

 

この足から腰椎に向かってあるのが大腰筋

 

では筋肉関係ないって言ったのになぜ？

 

と思ってしまいますよね、これはぼくが文章力がなくて申し訳ないです(^_^;)

 

この大腰筋は腰椎に密接していて、鍛えることによって腰椎が安定する筋肉だからです。

 

「今までこんな筋肉聞いたこともなかった。」

 

「詳しく教えてもらえて良かったです。」

 

とお客様にも好評いただいています。

 

大腰筋を日常で一番使うのは

 

 

歩行

 

 

腰痛の人ほど、歩くときに歩幅が狭いので

 

大きく歩幅をとって歩くようにすると、腰痛の予防になります！！

 

mut吉田治療院では、このように大腰筋が動きやすくなるもみほぐしを行い

 

体のサポートを行っています。

 

肩こり、腰痛を再発させない治療を体感してみませんか？

 

まずは、筋肉があるけど腰痛で悩んでいる人はお電話ください(^O^)

 

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