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美顔専門 mut吉田治療院 鍼灸師の吉田です。
お肌はなにで作られているのか
みなさんは化粧品やスキンケアに、どれほどのお金をかけていますか？
化粧水、乳液、日焼け止め、美容液、パック、クレンジング、石鹸からなにからなにまで
お肌に関する商品
数えたらキリがないくらいありますし、値段もピンからキリまであります。
そんななか、外からのスキンケアは非常に重要でシミやそばかす、シワやたるみまでもが
紫外線などの影響を受けます。
その努力の結晶は素晴らしいもので、手入れをしている人は、していない人よりも
若さを保ちます。
ここで皮膚についての説明をさせてください
ご存知のように、肌はこのようになっています。
一番下に、真皮があり、表皮につながっていきます
そして角質として剥がれ落ちて美しい肌が作られていく
これをターンオーバーといい
約１ヶ月の周期で生まれ変わります。
ご覧のように
内側から外側へと
皮膚は生まれ変わっている
スキンケアなどは、全体の20％ほどの影響を占めている程度で
残りの80％は体の内側から影響しています。
スキンケアも大事だが、内側から綺麗な肌を作るのも大事なのがお分かりいただけるでしょうか？
綺麗な肌はタンパク質によって作られているので、あなたの食べている食べ物が大事なんです
身体に悪いものばかり食べていたら綺麗な肌が作られないのはこのため
タンパク質で肌をつくり、脂質によって乾燥しない肌をつくる
そして微調整などをビタミン、ミネラルによって行われる
今の食事や飲み物のスタイルを
少しだけ考えを変えてみるのも、スキンケアの一つです
何を食べたらいい
何を飲んだらいいなど、改善できることはなんなのか
mut吉田治療院は、そんな指導を行いながら営業しています
お身体の専門家にご相談くださいね♪
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