トレーニングになぜ大きな鏡があるのか

名古屋中区栄　伏見駅から徒歩３分

身体を変えていきます。

パーソナルトレーナーの吉田です。

 

スポーツジムやスタジオ、当店にいたっても、なぜ大きな鏡が必要なのか。

 

これすっごいトレーニングで、重要なんですよ。

ぼくが自分の動き見て感動するためじゃない　笑

 

お客様が、自分で自分の動きが正しいかを見てもらうため！！

 

そうなんです。

トレーニング中に、指導した動きを、ただ体を動かせばいいってものじゃなくて、視覚を使って脳に教え込みます。

体では出来ている気がすることって、結構出来てないんですよ・・・。

 

できないことは出来るようになりますので、安心してください。

 

正しい身体の動きを知れば、必然と体は良くなります。

あとは、あなたが鏡を見てトレーニングするだけです

 

 

週１回のトレーニングを行うお客様でも、鏡を見ながら行わないとできないほど、頭の中と体は連動しにくくなっています。

自分でできていると思わないで、今日はトレーニングでどんな修正ができて、向上するんだろ♪

くらいのキモチが一番です。

 

院長　吉田勇気
TEL　090-6619-7877
e-mail [email protected]