足が細いのは左右差など気にしないで

名古屋中区栄 伏見駅から徒歩3分

美しい足を作ります、パーソナルトレーナーの吉田です。

 

足が太いのは大きく分けて三種類あります。

 

・脂肪が付いている

・筋肉が大きく張っている

・むくみがひどい

 

それぞれの原因によってトレーニングや食事指導は変わってきますので、誰にも共通することはありません。

こればっかりは見てみないとわからないんですよ・・・。

 

自分で、特に気になるのが左右差

 

右足が太い

左のふくらはぎが太い

 

などが自分として気になると思うんですが

 

部分的に見すぎても細くなりませんよ

 

 

左右差は均等に近いほうがイイんですが、利き足や利き腕があるように、よく使う筋肉などがあります。

太い一箇所を気にするのではなく、なぜそこが太くなってしまったのかが本質だとぼくは思います!

 

左のふくらはぎが太いのは、右の足の裏の筋肉が原因かもしれないんです。

 

ダイエットの本質は見た目もありますが、健康的にダイエットするのが一番だと思うので、まずは自分がどうなりたいのかを考えるのもいいかもしれませんね

 

あなたはどうなりたいの?

なんてぼくもいきなり言われたら「なに?どゆこと??」

 

って思ってしまうので、一つずつ解決していきましょう。

そのためのパーソナルトレーニングです。

 

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院長 吉田勇気