ダイエットに必要な食べ物

名古屋中区栄 伏見駅から徒歩3分

ダイエット指導をしています。

パーソナルトレーナーの吉田です。

 

ダイエットの時にカロリーを気にしすぎたり、食べなかったりすればいいと思っている人は・・・。

 

健康的にダイエットできているんでしょうか?

 

家から名古屋駅まで、急いでほふく前進で向かっているようなものです 笑

 

ほふく前進が好きすぎてヤバイ!って言うならなにも言いませんが、最短で最適な方法をお伝えすると、歩いてください。

 

って教えたくなりますよね、それと一緒です。

 

健康的にダイエットしたいなら・・・

 

・カロリーを気にしない

・食べる

 

これは必須項目です。

 

次に食べるとしたらなにを考えるのか

 

ビタミンを摂取することを心がける!!

 

ビタミンB1、B2、B6のすばらしさをご紹介

 

ビタミンB1

三大栄養素である糖質をに代謝してくれる

 

ビタミンB2

三大栄養素である脂質を代謝してくれる

 

ビタミンB6

三大栄養素であるタンパク質を代謝してくれる

 

ビタミンを摂取するだけで太りにくくしてくれるということと同時に、血や肉になるのを手助けしてくれるんです!

 

名古屋駅に行きたいならほふく前進をやめて、地下鉄やJR、タクシーに乗れば早く到着できるように

 

mut吉田治療院にきたら早くダイエットできます。

 

この例え話はイマイチでしたが、効果の実感できるダイエット方法をご提案してますので、まずは相談してくださいね。

 

名古屋中区栄 伏見駅から徒歩3分
小顔矯正・美容鍼とパーソナルトレーニングなら
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院長 吉田勇気