あなたは身体を忘れているから痩せられない

名古屋中区栄 伏見駅から徒歩3分

ダイエット指導をしています。パーソナルトレーナーの吉田です。

 

自分の体を考えていますか?

 

お腹の脂肪が・・・

お尻のお肉が・・・

足が太い・・・

 

 

その考えは身体を考えているわけではなく、結果を悩んでいるような状態。

そんなときはあなたの原因を考えてみるのはどうでしょう?

 

なぜお腹に脂肪が多いのか

なぜお尻にお肉がつくのか

なぜ足が太いのか

 

漠然と痩せたい、細くなりたい、でもいいんですが

健康でキレイにダイエットするには原因を考えてみるとより効率的にキレイになります。

 

例えば足が太いので悩んでいるなら

 

足の指から痩せるのが必要なのご存知でしたか?

 

 

足の指や足首から考えてダイエットしないと

コマのように土台が細く不安定な状態

 

安定させるために体は無意識にバランスを取ろうとして横に広がります。

コマのような体になります。

 

足の指が非常に大事になるんですが、立っている時に足の指が全部地面に当たっているのを感じることができますか?

感じることができない人は身体を忘れています、自分の体なんだから意識を向ければみるみる変化していきます!!

 

 

まずはそこからダイエットをするのも大事です。

今までどんなダイエットをしても痩せないとお悩みのあなたは、ぼくなら健康でキレイにダイエットする方法をご提案できます。

 

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院長 吉田勇気